with Gabrielle Ouellett
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with Gabrielle Ouellett 🌀
Pre & Post Natal Training for teachers
The pre and post natal training is designed for movement teachers, manual therapists and body workers, or for anyone who is curious and would like to learn more about moving during pregnancy and after giving birth.
The training will be offered in French with English support available. The training can be done in full or participants can opt for one of the two modules à la carte.
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Prenatal: February 20, 21, 22, 2026
Postnatal: March 20, 21, 22, 2026
Friday nights 6-9pm & Saturday and Sunday afternoons 12:30 - 5:30pm
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$500 + GST/QST for the full training (both modules)
$300 + GST/QST for each module separately
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Enchantée, moi c’est Gabrielle Ouellet. J’ai découvert le yoga il y a 12 ans, enrichissant ma pratique avec plus de 1 500 heures de formations, notamment en Hatha et Ashtanga yoga, ainsi que des spécialisations en pilates, pranayama, et Ayurveda. Basée à Montréal, je suis passionnée par l’enseignement du yoga comme voie vers une vie plus consciente et connectée.
Je suis spécialisée également dans le mouvement périnatal, aidant les mères à naviguer les étapes de la maternité avec grâce et force. À travers mes cours, j’aspire à créer des séquences qui allient mouvement, respiration et une profonde connexion intérieure, offrant des styles variés allant du dynamique au doux. En complément de mes cours, j’offre des consultations en Ayurveda, guidant ses élèves vers un équilibre holistique du corps et de l’esprit.
Objectifs
PRENATAL
Démystifier la pratique prénatale et mieux comprendre les besoins des personnes enceintes.
Apprendre à accompagner les personnes enceinte en comprenant les besoins, créer des séquences adaptées, sécuritaires et respectueuses des différentes réalités de grossesse.
Développer une pratique personnelle tenant compte des changements physiques, émotionnels et énergétiques, si applicable.
Explorer un anatomie accessible, les variations possibles, et les stratégies d’adaptation accessibles à tous les corps.
POSTNATAL
Comprendre les changements physiques après l’accouchement (plancher pelvien, paroi abdominale, mobilité, récupération).
Concevoir des séquences progressives et inclusives, adaptées aux réalités postnatales variées.
Explorer une approche respectueuse du rythme, de la capacité, de la fatigue et des émotions.
Intégrer l’information sur la diversité des corps et des parcours (accouchements variés, récupération différente).
Who is this course for?
Personnes enseignantes dans le mouvement (Yoga, Pilates et pourrait être applicable à la barre).
Praticien·ne·s en périnatalité, intervenant·e·s de l’accompagnement à la naissance.
Toute personne souhaitant approfondir la compréhension et le soutien du mouvement en période prénatale.
Toute personne désirant approfondir l’accompagnement du mouvement après un accouchement.
A NOTE ON LANGUAGE
A NOTE ON LANGUAGE
This course and the supporting materials will be given in French. Your teacher is bilingual and English support is available. Student practice can be done in English or French. Key explanations, summaries, and Q&A support in English for participants who prefer it.